채움 필라테스 요가

수요일 오전 #플라잉요가 . . 오전 플라잉요가는 늘 예약이 꽉차요~ 하루전 예약필수입니다~ 모든 수업은 5분전 입실 매너지켜주세요~^^. 문의 042-274-8288 . . #가오동요가#가오동플라잉요가#채움필라테스요가#가오동맛집#가오동요가맛집#가오동필라테스#대전필라테스#소통#일상#운동하는여자 #다이어트#여름준비시작

월요일 아침을깨우는 #빈야사 주말내 무거워진 몸을 시원하게 깨워봅니다 #가오동요가 #채움필라테스요가 . . . . . . 🔹채움필라테스요가🔹 📍가오동 은어송로 56 한미프라자10층 📍요가/소도구 필라테스 지도자과정 📍키즈플라잉/필라테스 📍 1:1 개인레슨 2:1 그룹레슨 📍문의 ☎️042-274-8288 📍채널톡 @chaewoom ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ #가오동필라테스#채움필라테스요가#판암동요가#판암동필라테스#대전동구요가#가오동맛집#요가맛집#다이어트#운동하는여자#가오동키즈요가#키즈플라잉요가#가오동다이어트#체형교정요가#채움필라테스#채움요가#대전아쉬탕가#대전하타요가#가오동개인레슨#판암동PT#일상이요가#개인수련#가오동요가#여름다이어트#비키니몸매만들기#몸만들기#빈야사플로우#소통#일상#운동

화요일 소도구필라테스 #짐볼필라테스#볼필라테스 #소도구소독관리 #방역수칙준수 #짐볼수업 #가오동요가 #여성전용필라테스 🔹채움필라테스요가🔹 📍가오동 은어송로 56 한미프라자10층 📍요가/소도구 필라테스 지도자과정 📍키즈플라잉/필라테스 📍 1:1 개인레슨 2:1 그룹레슨 📍문의 ☎️042-274-8288 📍채널톡 @chaewoom ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#가오동필라테스#채움필라테스요가#판암동요가#판암동필라테스#대전동구요가#가오동맛집#요가맛집#다이어트#운동하는여자#가오동키즈요가#키즈플라잉요가#가오동다이어트#체형교정요가#채움필라테스#채움요가#대전아쉬탕가#대전하타요가#가오동개인레슨#판암동PT#가오동요가#여름다이어트#비키니몸매만들기#몸만들기#소통

월요일 #빈야사요가 #오늘의테마#골반교정 #오전회원님들👍 #열정가득 🔹채움필라테스요가🔹 📍가오동 은어송로 56 한미프라자10층 📍요가/소도구 필라테스 지도자과정 📍키즈플라잉/필라테스 📍 1:1 개인레슨 2:1 그룹레슨 📍문의 ☎️042-274-8288 📍채널톡 @chaewoom ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#가오동필라테스#채움필라테스요가#판암동요가#판암동필라테스#대전동구요가#가오동키즈요가#키즈플라잉요가#가오동다이어트#체형교정요가#채움필라테스#채움요가#대전아쉬탕가#대전하타요가#가오동개인레슨#판암동PT#일상이요가#개인수련#가오동요가#빈야사플로우#가오동맛집#요가맛집#소통#

오늘의 채움~ . 쉬지않고 열심히 운동합니다 #여름준비 . . . . . 🔹채움필라테스요가🔹 📍가오동 은어송로 56 한미프라자10층 📍요가/소도구 필라테스 지도자과정 📍키즈플라잉/필라테스 📍 1:1 개인레슨 2:1 그룹레슨 📍문의 ☎️042-274-8288 📍채널톡 @chaewoom http://pf.kakao.com/_xeExcaK ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#가오동필라테스#채움필라테스요가#판암동요가#판암동필라테스#대전동구요가#가오동키즈요가#키즈플라잉요가#가오동다이어트#체형교정요가#채움필라테스#채움요가#대전아쉬탕가#대전하타요가#가오동개인레슨#판암동PT#일상이요가#개인수련#가오동요가

오늘의 소도구 #덤벨#덤벨필라테스 #운동은즐거워💪 🔹채움필라테스요가🔹 📍가오동 은어송로 56 한미프라자10층 📍요가/소도구 필라테스 지도자과정 📍키즈플라잉/필라테스 📍 1:1 개인레슨 2:1 그룹레슨 📍문의 ☎️042-274-8288 📍채널톡 @chaewoom http://www.chaewoompy.co.kr ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~#가오동필라테스#채움필라테스요가#판암동요가#판암동필라테스#대전동구요가#가오동키즈요가#키즈플라잉요가#가오동다이어트#체형교정요가#채움필라테스#채움요가#대전아쉬탕가#대전하타요가#가오동개인레슨#판암동PT#일상이요가#개인수련#가오동요가#덤벨필라테스#근력운동추천 #팔라인만들기

	M O N	T U E	W E D	T H U	F R I
AM 10:00	빈야사 (70분/ 원장)	소도구 필라테스 (원장)	플라잉요가 (원장)	인사이드플로우 (원장)	아쉬탕가 (70분/ 원장)
1 : 1 개 인 레 슨
소도구 : 짐볼, 미니볼, 필라테스링, 스트랩, 밴드, 블록, 덤벨, TRX
PM 16:30		키즈B 필라테스		키즈B플라잉
PM 17:30	키즈A 플라잉		키즈A 필라테스
1 : 1 개 인 레 슨
PM 18:40	인사이드플로우 (원장)	소도구 필라테스 (JOY)	비트요가 (원장)	플라잉요가 (JOY)	골반다이어트요가 (원장)
PM 19:50	플라잉요가 (이지혜)	C요가 (JOY)	소도구필라테스 (원장)	소도구 필라테스 (JOY)	인사이드플로우 (원장)
PM 21:00	마하하타요가 (이지헤)	플라잉요가 (JOY)	아쉬탕가 (원장)	바디발란스 (JOY)

수업은 요가원 사정에 따라 변경될 수 있습니다.

	M O N	T U E	W E D	T H U	F R I
AM 10:00	빈야사(70분) (원장)	소도구 필라테스 (원장)	플라잉요가 (원장)	인사이드플로우 (원장)	아쉬탕가(70분) (원장)
1 : 1 개 인 레 슨
소도구 : 짐볼, 미니볼, 필라테스링, 스트랩, 밴드, 블록, 덤벨, TRX
PM 16:30		키즈B 필라테스		키즈B 플라잉
PM 17:30	키즈A 플라잉		키즈A 필라테스
1 : 1 개 인 레 슨
PM 18:40	인사이드플로우 (원장)	소도구필라테스 (JOY)	비트요가 (원장)	플라잉요가 (JOY)	골반다이어트요가 (원장)
PM 19:50	플라잉요가 (이지혜)	C요가 (JOY)	소도구필라테스 (원장)	소도구필라테스 (JOY)	인사이드플로우 (원장)
PM 21:00	마하하타요가 (이지혜)	플라잉요가 (JOY)	아쉬탕가 (원장)	바디발란스 (JOY)